Hallo, ik ben Zandra en ben naast moeder en vrouw ook de eigenaresse van een eigen mindfulness praktijk. Sinds ik mijn Reiki Practitioner heb behaald en me ook ben gaan specialiseren in bachbloesem, voeding, yoga en aromatherapie kan ik zeggen dat ik regelmatig goed in balans ben. Deel mijn kennis daarom graag.
De wereld om ons heen, werk, gezinsleven, stress en zeker ook voeding zorgt ervoor dat wij uit balans kunnen zijn.
Dit kun je merken doordat je bijv:
Slecht slaapt of slecht in slaap komt
Last krijgt van lichamelijke en psychische klachten
Je bent vermoeid….en ja…. ga zo nog maar even door.
Mijn praktijk ZZtouch Balance your Lifestyle is heel breed. Dit heeft een reden, want geen mens is namelijk gelijk en daarom heeft een ieder een andere aanpak nodig. Het is maar net wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Het gaat erom dat jouw balans in je leefstijl weer terugkomt en dat jij je goed voelt. Heb je een specifieke klacht dan probeer ik je te helpen wat de oorzaak van deze klacht is en hier dan wat aan te doen.
Reiki is heerlijk ontspannend en zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen. Blokkades worden opgeheven en zelfs klachten kunnen verdwijnen.
Aromatherapie is te gebruiken voor allerlei lichamelijke klachten. Maar ook heerlijk voor gebruik in bad, massage en te gebruiken in een olieverbrander.
Bachbloesem zorgt ervoor dat jouw emoties in balans worden gebracht.
Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen.
En uiteindelijk de voeding zorgt er ook voor dat we uit balans kunnen zijn. We eten over het algemeen de verkeerde koolhydraten, zijn verslaafd aan suikers en kiezen voor het gemak. Vast wel herkenbaar. We gebruiken kant en klare zakjes en pakjes, we nemen geen tijd voor het eten etc. Terwijl eten zo heerlijk kan zijn. Quality time met elkaar, gezelligheid, genieten van alles wat puur en vers is. En vooral: geniet en eet met aandacht. Heel veel mensen denken dat gezonde voeding heel extreem moet zijn of heel duur is. Maar dit hoeft echt niet. Zorg ervoor dat je de langzame koolhydraten eet omdat dan je bloedspiegel niet snel stijgt na het eten. Ook voor de suikers (bijv de witte tafelsuiker) zijn genoeg gezonde alternatieven. Sommige groenten en fruit werken geneeskrachtig zodat soms een geneesmiddel gewoon overbodig kan zijn. Ik heb mij ook verdiept in bloedgroep voeding. Eet je alleen dat wat voor jouw bloedgroep goed is, kan het zomaar zijn dat klachten waar jij al jaren last van had zomaar verdwijnen.
Ik heb veel behandel methoden om je balans weer terug te krijgen. Wat bij jou past pas ik toe.
Ik ben dankbaar voor mijn eigen praktijk ZZtouch Balance your Lifestyle.
Yesterday is history
Tomorrow is a mystery
Today is a gift
Zonnegroet,
Zandra