Food

We herkennen dit vast allemaal wel. Je wilt graag aan de lijn, of het volgen van een bepaald dieet. Die paar kilo’s teveel, wil je er nu eindelijk wel eens definitief vanaf hebben. We weten alleen niet hoe te beginnen. Een crash dieet hebben we wellicht allemaal wel eens geprobeerd. Dit is natuurlijk ook heel makkelijk. Kant en klaar zijn ze in de winkel te koop. Voor wie een drukke baan heeft is dit natuurlijk ideaal. Absoluut een goed resultaat op korte termijn….helemaal top…. maar is dat resultaat er nog steeds op lange termijn? Vast niet!!! Zelf vind ik diëten of lijnen zo niet meer van deze tijd klinken. Daarom noem ik het liever

“Balance your Lifestyle”. Daaronder valt natuurlijk alles. Hoe creëer je meer balans in je privé leven, zorg je voor minder stress en hoe zorgt je dat je een uitgebalanceerd eetpatroon krijgt.

Mijn tip is:

Stop met crash diëten (wat uiteindelijk ook nog eens super ongezond is)….maar crash je voorraadkast.

Dan ben je al halverwege met de goede voorbereiding voor:  Balance your Lifestyle.

Want wat er niet in de voorraadkast staat gaat er bij jou ook niet in. Elk pondje gaat immers door het mondje.

Gooi  daarom alles waar suiker in zit weg. Koekjes, snoep, suiker etc…..

Ook alles waar het nummer E621 in zit. Dit zit in kant en klare potjes en zakjes.

Haal ook alle slechte koolhydraten uit de kast. Zoals witte rijst, wit brood, pasta (alleen de volkorenpasta’s zijn goed).

Ik denk dat je nu schrikt van wat er allemaal nog in je voorraadkast staat. Het is alleen wel een hele goede start in het veranderen van je leefstijl. Gegarandeerd een succes als je een paar kilo’s kwijt wilt.

Sinds 2010 ben ik gespecialiseerd in wat goed is voor jouw bloedgroep. Want tja….je gooit toch ook geen benzine in een diesel auto. Waarom dan wel dingen eten die voor een bepaalde bloedgroep eigenlijk niet goed is. We zorgen beter voor onze auto dan voor ons lichaam. Als er een rood lampje brandt in onze auto dan spoeden we ons naar de garage. Als er een “rood” lampje in ons brandt dan moet dat vanzelf overgaan of we grijpen naar de medicatie. Zoals Hippocrates ooit eens heeft gezegd.

“laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”

Eten wat goed is voor jouw bloedgroep houdt eigenlijk alleen maar in, dat je NIET eet wat je bloedgroep niet goed verdraagt. Dit is voor elke bloedgroep anders. Dit kan als voorbeeld tomaten zijn. Ik hoor je nu denken….Echt waar??? Tomaten??… ja echt waar!…. Tomaten zijn voor een bepaalde bloedgroep beter om ze te vermijden. Naast dat je afvalt als je je aan je bloedgroep voeding houdt, zal je merken dat het je ook meer energie geeft. Je voelt je lekkerder en sommige kwaaltjes zullen zelfs verdwijnen.

Heb mij ook heel erg verdiept in wat bepaalde groente nu geneeskundig met je lichaam doet.  Zoals dat rode bieten ontzettend goed is tegen een te hoog cholesterol. Hoe simpel maar ow zo waar en puur! En zo zijn er natuurlijk veel meer.

Eerlijk is eerlijk…Ik heb zelf ook allerlei crash diëten gedaan….in het begin kilo’s afgevallen maar helaas zijn de kilo’s er allemaal weer aangekomen….dit is veranderd sinds ik mij hou aan wat goed is voor mijn bloedgroep.

Ik hou van puur! Mijn puur gaat ver. Dat betekent geen kant en klare zakjes en potjes. Zo eten wij gewoon  roomboter, drinken we rauwe melk en bak ik het brood zelf. Hou gelukkig erg van koken dus vind het heerlijk om hiermee bezig te zijn. Roomboter is toch super vet????, ja hoor dat klopt helemaal. Maar ondanks dat mijn man zijn cholesterol te hoog was, eten wij gewoon roomboter. Natuurlijk geen pakje per dag. Alles met mate…maar dit geldt immers voor alles. Van roomboter word je echt niet dik en is ook absoluut niet ongezond. Mits met mate natuurlijk. Ongezond is pas die plantaardige margarines. Die zijn zo bewerkt dat je eigenlijk alleen maar troep op je brood smeert. Rauwe melk is ook echt niet ongezond. Over boter en rauwe melk zal ik binnenkort meer schrijven.

DUS:…..Als je geen jo-jo effect meer wilt dan is het enige “dieet”  (wat ook nog eens succesvol blijft voor de lange termijn):

Verander je leefstijl.

“Balance your Lifestyle”

Crash je voorraadkast en je bent al halverwege.

Zonnegroet, Zandra